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coucou annabelle, je découvre et j'arrive à l 'école de carmen après plusieurs clics, je vous vous embrasse t
Par Le+gargasson, le 07.10.2012
salut steph', c'est extra-ordinair e et tout à ton honneur ce que tu as entrepris, une aventure qui doit être
Par Le gargasson, le 07.10.2012
un périple fascinant, le dépassement de soi, connaître ses propres limites physiques et mentales, la découvert
Par Eric et Nolwenn (v, le 08.09.2012
chapeau bas... quelle belle aventure humaine, quelle force et quel mental !! respect d'une nouvelle recrue.
Par nat, le 22.05.2012
reves et courage de le realiser ! bravo
Par annemasse, le 06.07.2011
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Date de création : 17.03.2011
Dernière mise à jour :
26.09.2011
39 articles
Préparation physique et matériel
Parcours durant la préparation
- Tour de Bretagne x 3
- Vannes Evreux
- Vannes Chateauroux
- Vélo Appartement durant l'hiver - Remerciement à Gilbert!
Liste du matériel
Au total , vélo + chargement = 55kg !! soit l'equivalent de 7 velos de courses
LE VELO
- Compteur
- Dynamo dans le moyeu shimano
- Portes bagages avant et arrière
- Ecarteur de danger et drapeau
- Lumière
- Klaxon
- Tendeurs
- 5 sacoches
- 2 bidons
- Rétroviseurs
DORMIR ET MANGER
- Tente
- sac de soie
- duvet
- oreiller gonflable
- lit gonflable
- tapis de sol
- briquet
- allume feu pyrite
- sac pousbelle
- aliments hyophilisés
- aluminium
- tuperaware
- grille feu
- sel/poivre, épice, huile, vinaigre, café et lait en poudre
- assiette, couteau, gamelle, fourchette, cuillère, verre
- bouilloire
- hamac et corde
- réchaud Primus multicombustion et bouteille essence
- torchon
REPARATION ET BRICOLE
- set couture
- élastiques
- pince multifonction
- kit réparation complet vélo
- chambre à air
- pompe à vélo
- rustine
- maillons
- rayon de rechange
- cables
- patins frein
- piles
- jeux de clefs
- scie fil
- bande adhésive
MEDIA
- Iphone
- Capteur solaire solio magnésium
- ecouteurs
- jeux de fils et adaptateur
- radio
- 11 drapeaux pour chaque pays traversé
PHOTO ECRITURE ORIENTATION
- carnet de route
- boussole
- cartes routières plastifiées de tous les pays
- passeport
- visa
- papier assurance
- carte bancaire
- livres
- kit de dessin aquarelle
- cartes postales de la France
- fiches sur les différentes langues ( croate, serbe, bulgaren russe)
HYGIENE
- lunette de soleil
- lunette de plongée
- pinces à linge
- brosse
- eponge
- gants de toilette
- serviettes
- douche solaire
- bassine pliable
- brosse à dent pliable
- sticks à lèvres
SECOURS
- Pince à épiler
- ciseaux
- bombe lacrymogène
- crème solaire
- lotion musculaire
- bougies antimoustiques
- bouteille d'eau pliable
- pharmacie complète
- pastille pour traiter l'eau
- lampe frontale
- couverture de survie
VETEMENTS
- 4 paires de chaussettes
- 4 caleçons
- 3 tee shirts
- jean
- chemise
- shorts
- polaire
- tongue
- sandale
- gants
- mitènes
- cagoule
- echarpe
- chèche
- cuissard
- veste coupe vent
- sac à dos
- sac banane